Menu +

Tips om de winter door te komen

In Nederland zijn de winters vaak lastig te voorspellen. Zo kan het onaangenaam koud worden en kunnen we veel te maken krijgen met sneeuw en ijs, maar kan het ook zijn dat de winter reuze meevalt. Toch is het belangrijk om de winter zo prettig mogelijk door te komen. Daarvoor hebben we hieronder diverse tips die jou de winter door zullen helpen!

Hoe kom ik de winter het beste door?

  • Koop voldoende warme kleding. Goede kleding houdt je lichaam op temperatuur. Probeer de juiste kleding uit te zoeken met een goede voering. Vaak is het zo dat de duurdere jassen ook een betere voering hebben. Bij goedkope jassen is het voor fabrikanten vaak niet mogelijk om de jassen van goede kwaliteit te maken. Een jas waar een flap over de rits zit is ook aan te raden, zodat er geen regen door de rits heen kan.
  • Met de kou is het belangrijk om je immuunsysteem op peil te houden. Dat doe je door voldoende vitaminen binnen te krijgen. Eet veel en gevarieerde groenten en fruit. Zo wordt je ook minder snel ziek. Enkele aanraders tegen de kou zijn champignons, gember en knoflook.
  • Blijf ook voldoende bewegen. Door veel te blijven bewegen blijft je lichaam actief en stimuleer je de bloedsomloop in je lichaam. Ook dit is goed voor je immuunsysteem. Veel bewegen en gezond eten zorgt ervoor dat je opgewassen bent tegen ziekten.
  • Lees daarnaast ook alle tips van de loodgieter. Denk daarbij aan het afsluiten en leeg laten lopen van de buitenkranen, zodat deze niet bevriezen. Ook het beter isoleren van leidingen waar veel kou bij komt is belangrijk. Wanneer het water in de leidingen bevriest dan gaat het uitzetten en dat kan zorgen voor scheurtjes en lekkages in de leidingen.
  • Er zijn veel mensen die zeggen dat je meer alcohol moet drinken tegen de kou. Dat is echter geen verstandig idee. Door meer alcohol te drinken raken je nieren juist in de war en je nieren zijn verantwoordelijk voor het vochtniveau in je lichaam. Het vocht in je lichaam zorgt er juist voor dat je lichaam warm blijft.